Пристрастие к компьютерным играм ведет к нарушению сна

Медики предупреждают, что подвластность компьютерным играм может навредить режиму сна и общему самочувствию детей любого возраста.

Такие дети гораздо меньше спят в выходные дни, и чувствуют сильную сонливость в будни. Провели небольшой опыт среди 137 тинэйджеров. Игроки сгруппированы как обычные и чрезмерные (которые проводили более 7 часов за одну неделю). Врачи учитывали качества сна и признаки сонливости. Из всех участников только 10,81% заявили о своей проблеме со сном и 12,6%- что они психологически зависят от видеоигр. Такое увлечение также порождало первичные признаки хронической бессонницы. Для поддержания нормального здоровья у детей старше 13-ти лет терапевты рекомендуют 9-часовой сон.