Кошмары

Многие дети видят иногда неприятные и страшные сны. Возможно, случается, что ваш ребенок просыпается с криками ужаса или с плачем и никак не может успокоиться. Может быть, он все еще находится между сном и явью, и даже если его глаза открыты, он может не узнавать вас и тем более не понимать, что вы ему говорите.

У кошмаров может быть множество причин. Если ребенок болен и если у него высокая температура, он может просыпаться среди ночи из-за того, что ему жарко. Если ребенок лег спать очень усталым, он может проснуться! через час илидва после тою, как
вы уложили его в постель. Его также может растревожить телевизионная программа. Или, может быть, он боится темноты, не любит оставаться один в комнате.
Здоровые дети, у которых часто бывают кошмарные сны, обычно бывают озабочены школьными или семейными проблемами.

ОПАСНО ЛИ ЭТО?
Нет, если нет необходимости обращаться к врачу! Исключение составляют те случаи, когда кошмары бывают очень часто.

ЧТО Я ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ?
Немедленно подойдите к ребенку, чтобы успокоить его. Включите свет, прижмите ребенка к себе и поговорите с ним ласково. Не ругайте и не повышайте голос, этим вы можете причинить ребенку вред. Не ЙП|5ЙШИ-вайте его, что стало причиной кошмара. Останьтесь с ним рядом до тех пор, пока он не уснет.

НУЖНО ЛИ ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ?
Посоветуйтесь с врачом, если кошмары бывают частыми (например, каждую ночь) и если мешают вашему ребенку нормально спать.

ЧТО СДЕЛАЕТ ВРАЧ?
— Врач, возможно, только успокоит вас и расскажет вам, что эти временные расстройства в скором времени пройдут.
— Если ребенок плохо спит, возможно, врач пропишет ему слабое успокоительное средство.

ЧТО Я МОГУ ПРЕДПРИНЯТЬ?
— Если ребенок достаточно взрослый и может объяснить свои ощущения, дождитесь утра и расспросите его о том, что ему приснилось и что могло бы быть причиной его кошмара.
— Постарайтесь успокоить ребенка. Если вы определили причину его беспокойства, например, рождение другого ребенка, постарайтесь изо всех сил свести его опасения к минимуму.