Плохая осанка- укор родителям!
Хорошая осанка, стройная, привлекательная фигура — оказывается, не только природа способна наделить ребенка этими ценными качествами. Внимание родителей, набор несложных упражнений позволят каждому добиться желанного результата.
"Самый красивый",— шепчет мать, склонившись над колыбелью. Проходят первые месяцы после рождения ребенка, и... Довольный малыш уже "сидит" в подушках, ведь иначе он еще не умеет. Слабо развитые мышцы не могут удержать позвоночник в правильном положении, но родителям не терпится...
Стоп! Вот где зачастую "начинается" плохая осанка, плохая фигура, которая потом зачеркнет все лучшее во внешнем облике вашего сына или дочки.
Растет ребенок. В нем самой природой заложена потребность в движении, а значит, в укреплении, развитии мышц тела. Надо бы всячески стимулировать физическую активность малыша. Вместо этого он постоянно слышит: "Не бегай, упадешь!", "Не лезь, оцарапаешься!", "Посиди спокойно, а то вспотеешь!.."
Посмотрите на наряженных детей, пристегнутых ремешками к легким коляскам. Они сидят практически неподвижно, безучастно взирая по сторонам. Прогуливается мама с таким "пристегнутым" тихим малышом и довольна. Спору нет, везти коляску легче, чем заниматься с ребенком. Да только спокойствие это дорогой ценой оплачивается. Как свидетельствует врачебная статистика, довольно много детей, поступающих в первый класс, страдают нарушением осанки. А это — прямой укор родителям.
Может возникнуть вопрос: почему осанкой интересуются медики? Да потому, что с ней самым непосредственным образом связано здоровье. Сутулая спина, впалая грудь, узкие плечи. Некрасиво? Безусловно. Но эти, казалось бы, только внешние дефекты неизбежно сказываются на здоровье. У сутулого грудная клетка сдавлена, в худших условиях "работают" легкие и сердце, нарушаются дыхание и кровообращение и в результате снижается обеспечение организма кислородом.
Главное внимание уделяйте упражнениям, которые выпрямляют позвоночник, расширяют грудную клетку, сближают лопатки. Конечно, если вы, заставляя ребенка заниматься зарядкой, сами делать ее не будете, успеха не добьетесь.
Ну, а теперь проверьте осанку вашего ребенка. Попросите сына или дочь встать прямо, ноги поставить вместе и при этом напрячь колени. Что, теряет равновесие? Значит, не все в порядке. Нельзя оставлять без внимания, если лопатки, как крылышки, "отстают" от спины, если одно плечо выше другого... Надо, не откладывая, браться за улучшение осанки, за укрепление мышц, физическое развитие ребенка. Полезно предварительно посоветоваться с врачом.
Наивно полагать, что одергивания типа "Не сутулься!", "Подними плечо!" возымеют какое-то действие. Они могут лишь вызвать ответное раздражение. Надеяться можно только на физкультуру, ежедневную утреннюю зарядку.
К слову хочу заметить: если хотите, чтобы ребенок ваш рос стройным, последите и за собой. Опыт показывает, что если родители сами не придают значения своей стати, фигуре, походке, то и их чада задумываться об этом не станут.
"Самый красивый",— шепчет мать, склонившись над колыбелью. Проходят первые месяцы после рождения ребенка, и... Довольный малыш уже "сидит" в подушках, ведь иначе он еще не умеет. Слабо развитые мышцы не могут удержать позвоночник в правильном положении, но родителям не терпится...
Стоп! Вот где зачастую "начинается" плохая осанка, плохая фигура, которая потом зачеркнет все лучшее во внешнем облике вашего сына или дочки.
Растет ребенок. В нем самой природой заложена потребность в движении, а значит, в укреплении, развитии мышц тела. Надо бы всячески стимулировать физическую активность малыша. Вместо этого он постоянно слышит: "Не бегай, упадешь!", "Не лезь, оцарапаешься!", "Посиди спокойно, а то вспотеешь!.."
Посмотрите на наряженных детей, пристегнутых ремешками к легким коляскам. Они сидят практически неподвижно, безучастно взирая по сторонам. Прогуливается мама с таким "пристегнутым" тихим малышом и довольна. Спору нет, везти коляску легче, чем заниматься с ребенком. Да только спокойствие это дорогой ценой оплачивается. Как свидетельствует врачебная статистика, довольно много детей, поступающих в первый класс, страдают нарушением осанки. А это — прямой укор родителям.
Может возникнуть вопрос: почему осанкой интересуются медики? Да потому, что с ней самым непосредственным образом связано здоровье. Сутулая спина, впалая грудь, узкие плечи. Некрасиво? Безусловно. Но эти, казалось бы, только внешние дефекты неизбежно сказываются на здоровье. У сутулого грудная клетка сдавлена, в худших условиях "работают" легкие и сердце, нарушаются дыхание и кровообращение и в результате снижается обеспечение организма кислородом.
Главное внимание уделяйте упражнениям, которые выпрямляют позвоночник, расширяют грудную клетку, сближают лопатки. Конечно, если вы, заставляя ребенка заниматься зарядкой, сами делать ее не будете, успеха не добьетесь.
Ну, а теперь проверьте осанку вашего ребенка. Попросите сына или дочь встать прямо, ноги поставить вместе и при этом напрячь колени. Что, теряет равновесие? Значит, не все в порядке. Нельзя оставлять без внимания, если лопатки, как крылышки, "отстают" от спины, если одно плечо выше другого... Надо, не откладывая, браться за улучшение осанки, за укрепление мышц, физическое развитие ребенка. Полезно предварительно посоветоваться с врачом.
Наивно полагать, что одергивания типа "Не сутулься!", "Подними плечо!" возымеют какое-то действие. Они могут лишь вызвать ответное раздражение. Надеяться можно только на физкультуру, ежедневную утреннюю зарядку.
К слову хочу заметить: если хотите, чтобы ребенок ваш рос стройным, последите и за собой. Опыт показывает, что если родители сами не придают значения своей стати, фигуре, походке, то и их чада задумываться об этом не станут.
Похожие новости
