Что нельзя кормящей маме
В период кормления грудью маме следует отказаться от некоторых продуктов, которые могут навредить малышу, вызвав у него аллергию или другие серьезные осложнения.
То, что нельзя употреблять кормящей маме:
1.Алкогольные напитки. Многие женщины думают, что не будет большого вреда от одного бокальчика красного вина, но они забывают о том, что алкоголь на 100% всасывается в кровь младенца через грудное молоко.
2.Свежий и консервированный лук, чеснок, горький перец, майонез и соус. Эти продукты делают молоко острым.
3.Горчицу, хрен, черный крепкий кофе, горький шоколад с содержанием в нем какао не менее 70%, сыры с плесенью и пряными добавками. Такие продукты придадут молоку горечь.
4.Сельдь, мидии, осьминоги, кальмары, икра трески и минтая, так как они придают грудному молоку соленый вкус.
5.Консервированный и свежий тунец, креветки могут вызвать аллергию.
6.Дыня, свекла, свежий кефир, горох, фасоль, растительное масло следует есть в небольших количествах, так как их переизбыток в рационе может привести к расстройству стула мамы и вздутию животика у малыша.
7.Груши, гранат, хурма, рис, свежий хлеб, песочное печенье могут вызвать запор.
8.Коровье молоко, апельсины, грейпфруты, черная смородина, яйца, красная икра и рыба, манная, пшенная и кукурузная каши являются сильными аллергенами и легко могут послужить причиной возникновения аллергических реакций у ребенка.
Многие кормящие мамы считают, что если они будут пить много коровьего молока, то смогут повысить питательность грудного молока. Это не так. К тому же в молоке коровы содержится минимум 20 веществ, которые способны вызвать аллергию. Причем в парном молоке их количество уменьшается незначительно.
Что касается куриных яиц, то кормящей маме следует съедать не больше одного яйца, сваренного вкрутую, в неделю, так как они содержат в себе большое количество холестерина. Менее вредные утиные и гусиные яйца, а наименее аллергенными являются перепелиные яйца.
9.Парное мясо нижних частей туши, которые содержат в себе много вредных веществ. Лучше отдать предпочтение замороженному мясу, так как после заморозки и оттаивания количество аллергенов значительно уменьшается.
То, что нельзя употреблять кормящей маме:
1.Алкогольные напитки. Многие женщины думают, что не будет большого вреда от одного бокальчика красного вина, но они забывают о том, что алкоголь на 100% всасывается в кровь младенца через грудное молоко.
2.Свежий и консервированный лук, чеснок, горький перец, майонез и соус. Эти продукты делают молоко острым.
3.Горчицу, хрен, черный крепкий кофе, горький шоколад с содержанием в нем какао не менее 70%, сыры с плесенью и пряными добавками. Такие продукты придадут молоку горечь.
4.Сельдь, мидии, осьминоги, кальмары, икра трески и минтая, так как они придают грудному молоку соленый вкус.
5.Консервированный и свежий тунец, креветки могут вызвать аллергию.
6.Дыня, свекла, свежий кефир, горох, фасоль, растительное масло следует есть в небольших количествах, так как их переизбыток в рационе может привести к расстройству стула мамы и вздутию животика у малыша.
7.Груши, гранат, хурма, рис, свежий хлеб, песочное печенье могут вызвать запор.
8.Коровье молоко, апельсины, грейпфруты, черная смородина, яйца, красная икра и рыба, манная, пшенная и кукурузная каши являются сильными аллергенами и легко могут послужить причиной возникновения аллергических реакций у ребенка.
Многие кормящие мамы считают, что если они будут пить много коровьего молока, то смогут повысить питательность грудного молока. Это не так. К тому же в молоке коровы содержится минимум 20 веществ, которые способны вызвать аллергию. Причем в парном молоке их количество уменьшается незначительно.
Что касается куриных яиц, то кормящей маме следует съедать не больше одного яйца, сваренного вкрутую, в неделю, так как они содержат в себе большое количество холестерина. Менее вредные утиные и гусиные яйца, а наименее аллергенными являются перепелиные яйца.
9.Парное мясо нижних частей туши, которые содержат в себе много вредных веществ. Лучше отдать предпочтение замороженному мясу, так как после заморозки и оттаивания количество аллергенов значительно уменьшается.
Похожие новости
